Fasten nach F. X. Mayr

Die Mayr-Kur besteht aus 3 wichtigen Säulen :

Schonung: So wie ein verletztes Tier sich zurück zieht oder ein gebrochener Arm in Gips kommt, um in Ruhe heilen zu können, so benötigt der Darm eine Ruhe- und Entlastungspause, in der er sich regenerieren kann .

Säuberung: folgender Vergleich soll helfen eine visuelle Vorstellung zubekommen 

Die Mülltonne ist voll, aber kein Müllauto kommt, um sie abzuholen . Die Katastrophe ist kaum abzusehen, da die Müllberge schnell einer stinkenden, gärenden, Krankheit erregenden Kloake gleich kämen.  Ähnliches passiert schleichend in unseren Därmern, ohne dass wir davon etwas spüren. Mayr spricht von Scheingesundheit, da schleichende Vergiftung erst spürbar wird, wenn aus der inneren Mülldeponie Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Depression, Burn out, Rheuma, Gicht, Krebs, Unfruchtbarkeit usw. entstehen können.

Säuberung heißt also: Entgiftung, Entschlackung, Entsäuerung

Schulung: Unsere schnelllebige Zeit lässt oft kaum Raum zu genießen. Es ist wichtig wieder bewusst langsam und oft genug zu kauen, um Speicheldrüsen zu aktivieren. Sie sind  verschlackt und verklebt.  Die Bauchspeicheldrüse arbeitet so wieder besser und die Sättigungsreflexe werden trainiert. Mayr-Kur besteht aus der Milch- / Semmeldiät ( bei Milch oder Weizenmehlunverträglichkeit ersatzweise Dinkelsemmeln, Reiswaffeln, Tee) Sehr wichtig laut F. X. Mayr ist die tägliche spezielle Bauchmassage.